스무디충격1 스무디의 충격적 진실! 달콤한 유혹 스무디, 건강 음료가 아닌 당분 폭탄이었다아침 식사 대신 과일 스무디를 마시는 건강한 습관이라고 믿으셨나요? 천연 과일로 만들어 건강에 좋을 것이라는 생각은 큰 오해일 수 있습니다. 최근 영국 의료진의 경고에 따르면, 우리가 '건강 음료'라고 여겨온 과일 스무디가 실제로는 당분 폭탄이라는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다. 스무디의 숨겨진 진실 당분 함량의 충격적 실체영국 도싯대학병원 내분비내과 전문의 데이비드 캐번 박사는 "직접 만든 스무디라도 당 함량이 매우 높을 수 있다"고 경고일부 스무디는 콜라 한 캔과 맞먹는 9티스푼(약 36g)의 당분 함유바나나, 망고, 포도 등 당도 높은 과일로 만든 스무디는 당 함량이 30g 이상, 열량은 200~300kcal에 달함'자연당'이라는 환상"설탕이 '자.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
