껌 한 개가 품은 충격적인 비밀은?-실험연구

당신이 모르는 껌의 숨겨진 진실

매일 상쾌함을 위해 씹는 껌, 과연 안전할까요? 상큼한 향과 달콤한 맛 뒤에 숨겨진 보이지 않는 위험이 있다면 어떨까요?

충격적인 연구 결과

연구 개요

• 연구 기관: UCLA (로스앤젤레스 캘리포니아대)
• 연구팀장: 샌제이 모한티 교수
• 발표 예정: 미국화학회 춘계학술대회(ACS Spring 2025)

미세플라스틱 방출 충격 데이터

• 껌 1g당 평균 미세플라스틱 방출량
  • 합성껌: 104개
  • 천연껌: 96개
• 최대 방출량: 1g당 637개
• 껌 한 개 씹을 때 최대 3,000개의 미세플라스틱 방출

미세플라스틱의 정체

정의: 크기: 1㎚~5㎜ 폴리머발생으로 보통 식품 포장, 코팅, 플라스틱 생산 과정에서 나온다

껌의 구성성분: 고무베이스,감미료,향료,기타 성분

연구 방법 및 주요 발견

실험 방법

• 시중 판매 껌 10개 브랜드 대상 (합성 5개, 천연 5개)
• 참가자들에게 껌 씹기
• 타액 샘플 채취 및 분석

주요 발견

• 미세플라스틱 방출 특징
  • 처음 2분 내 대부분 방출
  • 8분 안에 94% 방출
• 평균 미세플라스틱 크기: 82.6㎛
  • 종이 두께 정도
  • 인간 머리카락 지름과 유사

껌을 오래 씹으면 나타나는 효과vs부작용

긍정적인 효과

1. 집중력 & 기억력 향상
   • 씹는 행위가 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 집중력과 기억력을 높일 수 있음.
2. 스트레스 해소
   • 반복적인 씹기 동작이 긴장을 완화하고 스트레스 호르몬(코르티솔)을 줄이는 데 도움.
3. 구강 건강 유지
   • 무설탕 껌은 침 분비를 촉진해 입안을 청결하게 하고, 산도를 낮춰 충치를 예방.
4. 식욕 억제 효과
   • 씹는 행동이 뇌에 포만감을 주어 간식을 덜 먹게 되는 효과.

부작용 & 주의할 점

1. 턱관절 문제 (TMJ 장애)
   • 오랫동안 씹으면 턱관절에 부담이 가고, 턱이 아프거나 딱딱 소리가 날 수 있음.
2. 소화 문제 (복통 & 가스 참)
   • 껌을 씹는 동안 공기를 많이 삼키게 되어 속이 더부룩할 수 있음.
   • 특히, 자일리톨 같은 감미료가 들어간 껌은 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있음.
3. 불균형한 턱 근육 발달
   • 한쪽으로만 씹는 습관이 있으면 얼굴 비대칭이 생길 수도 있음.
4. 과도한 인공 감미료 섭취
   • 아스파탐, 소르비톨 등이 들어 있는 껌을 너무 많이 씹으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄수있음.

전문가들의 조언

미세플라스틱 노출 줄이기

• 새 껌 대신 한 조각을 오래 씹기
• 씹는 시간 줄이기
• 껌 사용 최소화

주의사항

• 현재 인체에 미치는 정확한 영향 미확인
• 추가 연구 필요

결론: 작은 주의가 건강을 지킨다

껌 한 개에 숨겨진 수천 개의 미세플라스틱, 이제는 알고 대응해야 할 시간입니다.

적당히 씹으면 집중력 & 구강 건강에 도움이 되지만 너무 오래 씹으면 턱관절과 소화 문제 유발할수 있습니다

건강한 선택, 현명한 소비가 우리의 미래를 만듭니다.